10 Möglichkeiten, deine Sehkraft natürlich ohne Brille zu verbessern

by Radio Sonnenschein

Ist deine Sehkraft gut genug? Heutzutage gibt es viele Geräte um uns herum. Wir starren den ganzen Tag auf unsere Computer und Mobiltelefone und das wirkt sich natürlich auf unsere Sehkraft aus. Menschen, die eine Sehschwäche haben, denken normalerweise, dass es zwei Möglichkeiten gibt, diese zu beheben: entweder eine LASIK machen zu lassen oder Korrekturlinsen zu tragen.

Was aber wäre, wenn ich dir sage, dass du dein Sehvermögen mit Bewegung und natürlichen DIY-Mitteln verbessern kannst? Es gibt einige Lebensmitteln ist, die der Augengesundheit dienen. Karotten, Grünkohl, Spinat, Leber, Mangold, Zucchini, Rosenkohl, Süßkartoffeln und Butter sind reich an Luteinen und Vitamin A. Omega-3-Fettsäuren, Vitamine C, D und E, Zink und Carotinoide wirken ebenfalls Wunder für deine Augen.

 

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