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Stress kann durch äußere Umstände ausgelöst werden, z.B. Zeitdruck oder viele Verpflichtungen. Oft lösen wir unseren Stress aber auch selbst aus, z.B. in dem wir viel zu hohe Erwartungen an uns stellen. Hier sind 5 Gedanken, die immer wieder starken Stress in deinem Leben erzeugen werden, wenn du sie nicht ausbremst.
Wer ist Dr. Katharina Tempel?
Sie ist Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie.
Ihre Doktorarbeit hat sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben.
Ihr Wissen und ihre Erfahrungen gibt sie als Glücksdetektiv weiter,
damit alle ein bestes und schönstes Leben führen können!